Replica rolex Watches for sale. Hot replica watches rolex watches for sale, buy replica watches fake rolex watches, cheap wedding dresses cheap prom dresses, tea length wedding dresses short tea length wedding dresses and red bottom shoes on sale, cheap replica watches and rolex replica watches for sale.
推荐文章
栏目说明
当前位置: 主页 > 新手入门 >

我学拳的经历--记2011年的比赛(下)

技术评分:评分:0分
时间:2011-04-22 22:16
来源:未知
作者:admin
浏览次数:
内容介绍

我学拳的经历--2011年的比赛

(下)

                                                                                                                        曹阳     

       比赛的结果,我很荣幸的取得了裁判的认可,以总分最高获得了第一名。我很高兴,在这个参与多年的赛场上,我终于突破自己的期望取得了今天这个成绩。这将是我终身难忘的。回想起以往,我想对拳友朋友们说说我的经验和体会:

第一点,也是在我头一次参加比赛前,师父就单独给我指出,再三的嘱咐我,上场要对每一个裁判都要行礼。因为比赛场地上除了一个主裁,还有5个裁判,要对于每个裁判都报以足够的尊敬,这是必须的礼貌,从那以后我每次参加比赛都会环抱一圈,向每一个裁判行礼。

第二点:我的师父张宗洪老师的拳架对于参加比赛来说,有着非常明显的优势,整套拳架身法中正,气势连绵,上下相随,重视顾盼,发力迅猛,节奏明显。在这样有优势的拳架基础上,大家可以尽量发挥自己的优势,比如像我这样身重体胖,就尽量少加一些窜蹦跳跃的动作,将行拳的节奏掌握好,动静结合。发挥自己的特点,也要避短扬长。

第三点:从我多年来参赛的经验来看,几乎所有人参赛都或多或少会因为上场后的紧张,而打拳过快。比预计时间早的完成套路。虽然时间不是问题,但这个问题会带来的直接表现就是匆匆忙忙失掉节奏与沉稳感。我这次上场后,明显的感觉,裁判一吹哨,别的拳友马上起势,开始行拳,而我按照自己的节奏,深呼吸三口气,慢慢腰左旋上棚双手开始行拳。当我完成第一个金刚捣锥的时候,感觉身边的朋友已经三个式子过去了……所以,这一点就是告诉我们,上场不要急,按照自己的节奏去打,打出自己的风格。

第四点:眼神很关键,眼神要跟随动作走,手动看手,脚动看脚。定式时候要将眼神放出去,并且定式要定住,发力完不要极速收招,这样都能让拳架看起来更有节奏感。至于缠丝感,发力发透,转关圆粘,处处棚劲,动作饱满,都是长期练拳慢慢磨出来的,平时打拳多注意,比赛时别着急。不要妄想超常发挥,只要打出平时的气势就好。

第五点:心态很重要。参加比赛,重在参与,平时啥样,比赛也就是那样了。所以刻苦应该在平时,比赛时只要发挥出来就好。比完就完,不要多想。每一位参赛的选手都是有自己的优点的,都经过了刻苦努力,也都想在比赛中展示自己,取得好点的成绩。所以参赛的拳友朋友们要做的就是稳定发挥。比赛完毕,即使没有取得理想成绩,也并不能说明什么问题,放平心态继续自己的学拳练拳之路。

      最后,我必须要感谢我的师父张宗洪老师这么多年来的耐心教导。也祝所有的拳友朋友们都能在学拳、练拳、参赛的过程中找到其中的乐趣,并达成自己的目标。

       谢谢

(完)

princess bridal gowns wedding dresses grecian bridal dress pakistani bridal wedding dresses modest evening dresses evening wear dresses
wedding dresses wedding dresses, Buy bridesmaid dresses bridesmaid dresses wedding dresses, Buy bridesmaid dresses.

Replica rolex Watches for sale. Hot replica watches rolex watches for sale, buy replica watches fake rolex watches, cheap wedding dresses cheap prom dresses, tea length wedding dresses short tea length wedding dresses and red bottom shoes on sale, cheap replica watches and rolex replica watches for sale.