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谈谈我打太极拳的体会--段丽

技术评分:评分:0分
时间:2012-01-18 13:54
来源:未知
作者:admin
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内容介绍

谈谈我打太极拳的体会



    我是一名护士,今年52岁了。

    我打陈氏太极拳大约一年半左右了,从原来一点都不会的零起步,到现在我已经能打完整套太极拳套路。每次打完拳我都感觉全身倍感轻松,精神头也足了很多。我深深体会到太极拳的确能够以静养神,以动健身,阴阳调节,最终使身心更加健康。

    我在没有学习太极拳之前,身体素质比较差,脾胃不好是我多年的老问题了,我一直体重较轻,吃了很多中、西药,效果也不理想。结果,通过我习练太极拳,我发现我现在胃口特别的好,居然体重也增长了6、7斤,没有想到太极拳给我了一个意外地收获,解决了多年以来一直困扰我的问题。

    在此我要非常感谢教我太极拳的张宗洪老师,他对我们每一个学员都不厌其烦一遍一遍的耐心指导,这才有了我们现在的不断进步和领悟。感谢张宗洪老师将我带进太极拳这个神奇的领域。

                                                                 2011年12月13日

                                                                                                                                                           学员:段丽

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