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太极感知--王启林

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时间:2012-03-07 09:00
来源:未知
作者:admin
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内容介绍
太极感知
 
 
   从前的我是一个体弱多病的人,每年总是有大大小小的疾病,大家都说太极拳可以强身健体,于是,我就通过各种渠道寻找有关太极拳的培训班,最终我找到了太极师傅——张宗洪。就这样,我于20116月底开始学习陈氏太极拳。通过这段时间的学习,发现自己身体状况真的逐渐好转。其实学习太极拳就是在于坚持,动作到位,放松心情,持之以恒!
    我每周六下午都去宗洪太极武术馆学习,那里的环境舒适,气氛浓厚,一进馆就看到许多习拳人做准备活动,舒展筋骨,使全身放松,以便习拳时不易受伤。参加学习的人员从20多岁到50多岁,年龄不等,男女不同,学习每式进度不同。师傅精通太极,步履稳健,显得格外精神,对每位学员学习每式到每个动作都是耐心的指导,直到每位学员动作到位,熟练掌握为止。
     太极拳具有完美的艺术形式,又是增强体质的适宜方法。拳虽缓慢,但能强身。眼身步手,规矩莫失。动静开合,刚柔曲直。旋转协调,对立统一。阴不离阳,阳不离阴。阴阳相济,方为懂劲。刚开始学习时,动作怎么也没有太极的味道,手不柔,腿僵硬,腰发板,重心不稳,一节下来累的我腰酸腿软,肩背疼痛。到了第二天,又把动作忘掉了,还要请教他人,才能将动作记起,并熟练掌握。
   虽然在开始时自己打的不是很出色,动作要么就是不到位,要么就是不正确,但是师傅都会耐心的去辅导,自己也会付出不懈的努力。一招一式我都是仔细认真的去学习,细心的去体会、去钻研、去领会每一个招式的要领。看师傅怎么打,自己就慢慢的去模仿,去感受其中的韵味。当自己有空闲时,不论在家中,还是在单位,自己都是积极而刻苦的去练习,每次都会汗流浃背,但是打完之后就会感觉浑身轻松,有时还会看看有关太极的书籍,看看师傅发的光盘,和自己一起学习的人互相讨教,练打,相互之间纠正,指出不足,这样使我对动作领会更加深刻。同时,也提高了学习兴趣,更加理解了太极拳精神!
     在每天的坚持练拳下,自己对拳法不但熟练了,而且也越打越自如了。当然自己不是因为练拳而学习,是为了自己身体着想。我把学习太极拳当做一种锻炼身体的途径。我想只要自己坚持学习对身体健康各方面总会有好处的,不得不承认自己已经年过关百,已经步入了中老年的行列当中,更应该重视自己的身体状况,更要加强自己科学养生的运动。生命在于运动,而运动又贵在坚持!通过这段时间的练习,自己的精神面貌状态有了新的变化,不但气色变好了,而且身体状况也有了好转。同时,对自己的动作、步法等要求更高了,更严了。大家看我打的那么身轻自如,身体越来越强壮,好像年轻了许多,使我周围的同志也受到了感染,纷纷加入了学习太极的队伍,与我一起感受太极的韵味。
 到今天为止,我已经经过了半年的学习过程,学完了太极拳其中的24式,看拳谱知道自己还有很多招式要去学习,学习的道路还很长。因为学过的动作有的还不熟练,有的还要细心的去领悟,有的还要耐心的去揣摩,直到做到全部掌握为止。真正学会和掌握一套太极拳不是一朝一夕就能学会的,需要我们付出百倍的努力和坚持不懈的练习,才能达到最终学习太极的目的,才能起到强身健体的效果。
 
                                                                                                                                                              王启林
20111218
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